Gratuit pour toujours. La version complète, offerte 7 jours.
Sans carte, sans compte. Après les 7 jours, le gratuit reste gratuit.

L'application d'un sophrologue, pas d'une start-up : des respirations qu'on suit avec les yeux, 68 séances dans ma voix, des gestes pour lâcher ce qui pèse, et un coin des enfants construit avec ma fille.
★★★★★ 5,0 sur Google (183 avis) · 5 106 abonnés sur Instagram · Sans publicité, rien ne quitte ton téléphone
Une partie de Présence reste gratuite pour toujours — la bulle, un guide, des séances, le matin, la carte du soir. L'essai ouvre tout pendant sept jours : les 68 séances, les gestes, le coin des enfants, les parcours. Sans carte bancaire, sans engagement. Ton adresse ne sert qu'à ça.
Un message du jour, une affirmation, et la bulle qui gonfle et se vide. Choisis ton guide : la bulle, les vagues, une bougie, une aurore boréale, une fleur, un lac, ou des mots positifs à respirer.
Quinze gestes. Tu écris ce qui t'encombre, puis tu le casses à la masse, tu le laisses partir dans un nuage, tu le jettes dans la rivière, tu le brûles, tu le gommes. Et tu regardes ce que ça fait.
Sophrologie, méditation, visualisation : 68 séances de la voix de David, choisies parmi près de deux mille enregistrements — dix ans d'enregistrements — classées par besoin — dormir, apaiser, revenir au corps, prendre du recul — et des parcours de 7 à 21 jours, une séance par jour.

Respirer avec les yeux

Merlin monte quand on inspire

La bille de sable, rien à faire

Respirer avec la fleur

Respirer avec la bougie

Respirer avec les ricochets

Le coin des enfants

Les gestes pour lâcher

La grande table de la forêt

À deux

Le fond nuit

Le message du jour
Tout ce qu'il y a dedans, précisément. Touche une ligne pour la déplier.
La bulle, les vagues, la bougie, l'aurore boréale, la fleur, le nuage, le ballon. Rythmes 4-4, 4-6, 4-7-8, cohérence cardiaque, carré, ou ton propre rythme. Sons : bruit brun, pluie, vagues, campagne, silence. Le mot de phase en grand, le décompte des secondes en très grand, le bouton juste sous la bulle.
Aucune voix synthétisée : c'est David qui parle, un vrai humain — des enregistrements guidés de sophrologie, de méditation et de visualisation, dans sa voix. Douze familles : le matin, le stress, le sommeil, les émotions, la confiance, le corps, le deuil et les passages, la méditation, les voyages (Tahiti, la forêt, le cosmos, le temple intérieur en deux épisodes), les enfants, les séries chevaliers et licorne, les séances « expert ». De 3 à 48 minutes. Lecteur avec écran noir pour la nuit, reprise où tu t'es arrêté, favoris, lancement à la voix depuis le téléphone.
La pierre à casser, le nuage qui s'éloigne, la rivière, le papier qu'on froisse, la gomme, la balance charge / douceur, le chaudron qui transforme, la bouteille à la mer, l'étoile filante, la lanterne, le jardin, le sable à lisser, la lettre qu'on n'enverra jamais, l'étang aux quatorze poissons (trois façons de le toucher), les pétales, les valises qu'on pose, la bille de sable qui dessine toute seule.
La roue : calme, corps, lâcher-prise, recul, observation, émotions, sommeil, énergie — à refaire chaque mois pour voir bouger. Dix tests courts : stress, sommeil, charge mentale, estime, anxiété, procrastination, perfectionnisme, colère, solitude, épuisement. Résultats en mots, jamais en diagnostic, avec la séance conseillée.
Les questions qui rapprochent, les rituels à deux, quand ça frotte, les cinq langages de l'amour avec un questionnaire pour soi et pour l'autre et la carte « Vous deux », mettre des mots sur ce qu'on ressent (la phrase en quatre morceaux, les phrases qui ouvrent, comprendre l'autre, parler son langage), reconnaître une relation déséquilibrée en couple, en amitié, en famille, au travail, et le violentomètre.
Pour respirer : les petits amis, respirer avec (flocon, plume, bulle…), le bateau pirate, le chat qui ronronne, le panda roux et l'arbre, le gros nuage gris, la montgolfière, les bulles de savon, le ballon, Merlin sur son balai, la cible, Léo et les lucioles, la tente sous les étoiles, la cabane dans les arbres. Pour créer : les cartes de Nino (566 cartes à collectionner, un paquet par soir), le coloriage magique, ma carte à moi, ma potion, l'atelier de la cabane, dedans la cabane, ma graine, la grande table de la forêt. Pour le soir : la lanterne de nuit à code parents, dix-huit histoires dont « Milo et Néo » racontée par Lilas, le rituel du coucher. Pour les parents : le temps de jeu, le filtre du soir, les mots pour les émotions, pourquoi une histoire.
Un paysage qui change, le message et l'affirmation du jour signés David, l'humeur, le mot pour demain, la petite chose du jour, la carte du soir qui se retourne à 18 h (200 cartes, certaines dorées) et son album, le cairn qui grandit d'un galet par jour actif — et ne s'écroule jamais.
Pixel, Forêt, Chevalier, Kawaii, Guimauve, Pirate, Cyberpunk, Univers, Sorcier, et les saisons automatiques : Automne, Octobre rose, Halloween, Movember, Noël. Nino change de costume à chaque fois. Mode nuit partout.
Aucune voix synthétisée : les soixante-huit enregistrements sont de David, un vrai humain, dans sa propre voix. Pas de compte, pas de publicité, pas de traceur, aucune donnée qui quitte le téléphone. Elle s'installe sur l'écran d'accueil comme une vraie application, fonctionne sans réseau une fois chargée, et un paiement vaut pour deux appareils.
La tête qui tourne le soir, le corps qui se serre le matin. Présence donne cinq minutes qui changent la suite de la journée, sans rien demander d'autre.
Le fond nuit, les séances « Sommeil et soir », le parcours de 21 jours, le lac qu'on regarde jusqu'à ce que les yeux se ferment.
Un coin des enfants construit avec ma fille de huit ans, à utiliser ensemble le soir : des histoires, des jeux où l'on respire sans s'en rendre compte, une cabane à construire, une lanterne pour ceux qui ont peur du noir — et, pour vous, le temps de jeu à régler, le filtre du soir, et les mots pour répondre à un enfant qui a peur ou qui déborde.
David reçoit à Évreux depuis des années. Son cabinet est noté 5,0 sur 5 par 183 personnes sur Google et 93 clients sur Resalib, où seuls les clients reçus peuvent laisser un avis. Ces retours parlent des séances ; les outils de l'application sont ceux de ces séances, dans ta poche.
Une partie de Présence est gratuite pour toujours : la respiration avec la bulle et les vagues, le message du jour, six gestes, une séance par famille, trois jeux pour les enfants. L'accès complet ouvre tout le reste — et il y en a beaucoup.
Prix TTC. Contenu numérique : le droit de rétractation de 14 jours s'exerce tant que le code n'est pas activé. Détails dans les conditions de vente.

Je suis sophrologue et naturopathe à Évreux, et je pratique aussi la méditation et la visualisation depuis des années. Avant, j'ai passé des années sur le terrain — l'électricité, l'industrie, le nucléaire, le ferroviaire — à voir des gens tenir jusqu'à ne plus tenir. Je crois que la santé mentale s'entretient comme le corps : un peu chaque jour, pas seulement en crise.
Quand j'ai commencé la sophrologie, on nous demandait de nous enregistrer pour apprendre. Je ne me suis jamais arrêté : j'ai écrit des histoires, des visualisations, des méditations, et en dix ans j'ai fait près de deux mille enregistrements. Présence, ce sont les soixante-huit que j'ai choisis — ceux que je ferais écouter à quelqu'un que j'aime. Et le coin des enfants, je l'ai fait avec ma fille Lilas, huit ans : elle teste chaque jeu, elle a prêté sa voix à une histoire, et rien n'y entre sans son accord.
Chaque jour, au cabinet, j'ai la chance d'apporter des outils, du soulagement, de la compréhension aux personnes que j'accompagne — et j'en suis heureux, vraiment. J'ai eu envie de prolonger tout cela : le rendre accessible à beaucoup plus de monde, et, pourquoi pas, à mon échelle, adoucir un peu le monde qui nous entoure.
Il y a une autre école derrière cette app, moins attendue chez un sophrologue : les jeux vidéo. J'y joue depuis tout petit. On dit que ça abîme les enfants ; moi, c'est là que j'ai appris la patience, l'attention aux détails, l'empathie — et comment on donne envie de revenir le lendemain. Les cartes à collectionner, les potions, l'album : c'est un gamer qui les a pensés, et un sophrologue qui les a remplis.
Je suis papa solo, et entrepreneur un peu malgré moi. Avant, j'étais électricien et automaticien. Tout a basculé quand mon frère est mort dans un accident de la route, puis avec mes propres problèmes de santé. C'est de là qu'est venue ma reconversion, et une chose très simple que je garde depuis : apporter de la douceur à ceux qui en ont besoin. Présence, c'est ça.
Présence, c'est ça : les outils que je donne en séance, dans ta poche, dans ma voix, pour que tu n'aies pas à attendre le prochain rendez-vous pour respirer. [deux phrases de David, à sa manière]
Présence est aussi un outil de prévention pour les équipes : cinq minutes par jour, sans compte, sans donnée individuelle — l'employeur ne voit qu'un nombre d'activations, jamais qui. Un code par structure, activable sur autant d'appareils que de personnes.
Pilote gratuit de trois mois, jusqu'à 30 personnes, avec un atelier de lancement d'une heure animé par David, sophrologue et formateur en prévention des risques psychosociaux. Ensuite, 4 € par personne et par mois, facturés à l'année. David étant travailleur indépendant handicapé, ses prestations sont déductibles à 30 % de votre contribution OETH (Agefiph / FIPHFP) — attestation fournie.
C'est une application web : tu l'ouvres dans Safari ou Chrome, puis « Partager » → « Sur l'écran d'accueil ». Elle s'installe avec son icône, s'ouvre plein écran et fonctionne même sans réseau. Pas de store, pas de mise à jour à faire : elle se met à jour toute seule.
Non. Présence est un outil de bien-être et de prévention, pas un soin. Elle accompagne entre deux séances, elle ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un traitement. Si ça ne va vraiment pas : le 15, le 112, ou le 3114.
Rien, parce que nous ne le recevons pas. Ce que tu écris dans les gestes n'est enregistré nulle part, pas même sur ton téléphone. Tes réglages et tes favoris restent dans ton appareil. Pas de compte, pas de cookie, pas de publicité.
Le coin des enfants est pensé pour être utilisé avec un parent, le soir. Les histoires et les jeux apaisent ; ils ne traitent pas un trouble. Et l'app ne collecte rien sur lui.
L'accès complet s'arrête à la fin de la période payée, sans rien à faire. La partie gratuite reste ouverte. Tu peux tout effacer de ton téléphone en un geste, dans « Moi ».
Oui, sur les deux, et sur ordinateur aussi. Tout ce qu'il faut, c'est un navigateur récent.